Migraña y cefaleas

Importancia de la dosificación correcta de la melatonina para el sueño seguro en todas las edades

29 de junio de 2026

La melatonina, una hormona natural producida por la glándula pineal, juega un papel fundamental en la regulación del ritmo circadiano, favoreciendo el inicio y mantenimiento del sueño. Aunque es comúnmente utilizada en Estados Unidos por personas de todas las edades como ayuda para el sueño, su uso inadecuado y la …